今月もやってきました、大人気イベント「ヨーガと食のコラボレーション」が2/24（日）PM12:00～行われました。
まずはヨーガ、お食事の時に清水勇子様がおっしゃっていたコメントを拝借すると
「レギュラーあり、ペアあり、ムービングあり」のヨーガでした
。
立春を過ぎ、もうすぐ3月だというのに寒さは厳しく、体も縮こまりがちになっていませんか？
ヨーガで体を温めて、気分もスッキリ！そんなアーサナの組合せでした。そして更に体に優しいお食事で内臓へもアプローチします。
今日のmenu
は
・自家製酵素ジュース
・白菜と切干大根の腸美人サラダ
・サツマイモとプルーンの豆腐マヨネーズ和え
・根菜の塩麹ラタトゥイユ
・ヒヨコ豆のコロッケ カレー塩を添えて
・酵素玄米
・ジャガイモと蒟蒻と長芋のお味噌汁
・大根のスイートピクルス キウィソース添え
いつも手間をかけ、愛情を込めてお料理して下さる奈央さん。ありがとうございます
。全て美味しくいただきました。ごちそうさまでした。
「～を作ってみた」「～を買ってみた」と実践なさる方、「ここで食べるのが楽しみ」とおっしゃる方、各々の楽しみ方でイベントにご参加頂き、お話を伺うのが嬉しくなります
。
7月までの日程が決まっていますが、既に全て満員となっています。可能性がゼロではないので、よろしければキャンセル待ちでお申し込み下さい。お待ちしております
。
はまだみなこ
