いつもは静かなレッスン。
週に１回木曜日の三3時間のバレエヨーガ
時には軽快に、時には落ち着いた音楽の中で、それぞれが楽しんで舞ってます。
腕を広げ首をながぁーく、バレリーナのように立つ。
ただそれだけでもあたふた。
見るのとやるのでは大違いです
外から見て綺麗だなと思う姿は、こんなにも内側が頑張ってる。
ヨーガのポーズを取り入れながら。
ふんふん・・・
なるほど・・・
といろんな事に気づきながらのレッスンです
鍛えたり、バランスしたり、ストレッチしたり。
笑顔の素敵な水江先生の流れる様な誘導で、自然に身体が動きます。
皆さんも是非１度体験にいらしてくださいね
うえの
