金木犀の香りと彼岸花の出現に気づく秋の日 
定例の瞑想会でした。
男性4名を含む15名が参加しました。
初参加の方も男性 
日ごろ外側の世界で生きている多くの男性の皆さんにこそ
瞑想会でぜひ内側と向き合う時間を作っていただきたいですね
男性の参加を特筆することがなくなるぐらい
ヨガも瞑想も、男女問わず日常に溶け込んでいくといいなぁ。
レッスンも瞑想会も毎回が一期一会。
たくさんの気づきがあります 
何かを「やりたい」とおもっても
（でも仕事が…家事が…家族が…体調が…）
と、頭の中で考えがどんどん浮かんできます 
マインドと上手にお付き合いして
気づき、手放し、自分を生きる。
参加させていただけたことに感謝 
阿知波
