瞑想会

大震災から1ヶ月余りたちました。

被災地にご縁のある全ての皆さまに心よりお見舞い申し上げるとともに、被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。

被災地から離れた所に暮らしていても、心がなんとなくざわついて、落ち着かないということはありませんか?   
                                                                                

中2の娘の学校のカウンセラーから、「大震災の映像を見て、眠れなかったり、一人でいるのが怖かったりしたら、ゆっくり呼吸しながら体を動かしてリラックスしましょう。」と、お知らせが届きました。
体つきは大人でも、思春期の子どもたちには、大人以上に心のケアが必要なのかもしれません。

春の嵐の中typhoon4月23日の瞑想会は、さわついた自分の心を落ち着かせ、ニュートラルにするにはとても良い機会でした。
瞑想する事で身に付けている鎧を脱ぎ、心が少しずつ軽くなり、素直な自分に戻っていく…。

瞑想会の後は、家族や回りの人に、より優しく接っする事ができるような気がしますheart04

次回定例の瞑想会は、
  5月28日(土)13時〜、
また浄化力の強い満月の瞑想会は、
  5月17日(火)19:30〜です。                                                                  

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 ご参加申し込みは、受付または、お電話かホームページで受け付けております。

中村 まゆみ

 

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