まずまずのお天気だった今年のゴールデンウィーク、皆さんどのようにお過ごしになりましたか
連休中もスタジオはオープンしてましたので、逆にヨーガ
をいつもよりしっかりやった、という方もいらしたのでは。
私は連休はざまの1，2日、伊豆高原に行ってきました。久しぶりに家族四人揃っての小旅行です
この季節は、小室山のつつじ祭りが開催中でとてもきれいです。大室山に登り素晴らしい景色を堪能したり（雄大な富士山
も）、伊豆シャボテン公園や数々のミュージアムなど見どころいっぱいです。
旅行に出かけたとき、私にはささやかな楽しみがあります
それは、皆より少々早起きして、朝の新鮮な空気の中で、ゆっくり体を動かす（ストレッチ）自分だけの時間を過ごすことです。
今週のプログラムにある「タラ・アーサナ」などポーズも入れたり、自由に気持ちよく・・
終わった後の爽快感、幸せを感じる瞬間です。体も軽快になり、血の巡り、エネルギーの循環が感じられます
普段は忙しい朝のひと時、旅先でこんな風に過ごすのもいいものです
森 淳子
