おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ～外的完全呼吸法とシャンティ～ おはようございます 外出自粛要請で家にいる時間も増えストレスたまってませんか？ 心を一つにみんなで乗り越えていきましょう❗️ 今日は、血液の循環が良くなり精神的にも安定して健康を維持することができる呼吸法『…続きを読む
