おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~ヴィーラバドラアーサナⅡ~ おはようございます🌞 スタジオお休みになってちょうど一週間です。 お家ヨーガなさって下さってますか? 身体を動かして気分スッキリ!元気に過ごしましょう💗 今日のポーズは足腰を鍛え、体幹を強くしてエネルギーを高める 『ヴ…続きを読む
藤沢からご挨拶 皆さま、こんにちは🤚 緊急事態宣言発令より早一週間経ちました。 体調いかがですか。 準備運動、 太陽礼拝、 呼吸法、 瞑想、 アーサナの動画、 ご活用いただいてますか🤩 「4/10(金) 13:30〜…続きを読む