Stay at Home
街の木々も新緑の力強さを増し、 季節は初夏へ移ろうとしています🌳 皆様、いかがお過ごしですか？ この状況下、 ふだんの生活リズムを維持するのはなかなか難しいですが、 アナスタからのヨーガレッス…
スタッフブログ
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~トーラーングラアーサナ~ブジャンガアーサナ~
おはようございます😃 スタジオお休みになって2週間が過ぎました。 時々スタジオに寄るのですがスタジオはとっても寂しそうです😢 早くスタジオで皆様と笑顔でヨーガができますように🙏 ステイホームの毎日、免疫力アップに笑顔でヨ…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~クラウンチャアーサナ~
おはようございます😃 ステイホーム生活にも慣れましたでしょうか？ ご家族との時間を大切に過ごされていらっしゃることと思います💓 職種により出勤されていらっしゃる方には心より感謝致します🙏 私も休養という神様からのプレゼン…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ～外的完全呼吸法とシャンティ～
おはようございます 外出自粛要請で家にいる時間も増えストレスたまってませんか？ 心を一つにみんなで乗り越えていきましょう❗️ 今日は、血液の循環が良くなり精神的にも安定して健康を維持することができる呼吸法『…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~ヴィーラバドラアーサナⅡ~
おはようございます🌞 スタジオお休みになってちょうど一週間です。 お家ヨーガなさって下さってますか？ 身体を動かして気分スッキリ！元気に過ごしましょう💗 今日のポーズは足腰を鍛え、体幹を強くしてエネルギーを高める 『ヴ…
藤沢からご挨拶
皆さま、こんにちは🤚 緊急事態宣言発令より早一週間経ちました。 体調いかがですか。 準備運動、 太陽礼拝、 呼吸法、 瞑想、 アーサナの動画、 ご活用いただいてますか🤩 「4/10(金) 13:30〜…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~バッダコーナアーサナ~
おはようございます💗 緊急事態宣言が出されて初の週末でしたがいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私は朝、ヨーガをして午後は家から仲町台駅までの遊歩道をウオーキングしました🚶♀️ 途中いくつかある公園ではボール投げやバトミ…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ～スカ・プールヴァカ・プラーナーヤーマとプラーナ流入呼吸法～
こんばんは 昨日は太陽礼拝をお届けしました🌞 太陽はいつでもどこにいても誰にでも平等に光という愛を与えてくれています✨ 当たり前に生活できていたことが今はできなくなっています。 当たり前と思っていたことが本当に大切な事だ…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ～太陽礼拝編～
こんにちは✨ 昨日は準備運動編をお届けしましたが、今日ご一緒に行って下さった方も多いと思います。 どんな時にでもアナスタと繋がって頂けていたら嬉しいです💗 毎日準備運動だけ行って頂いても、気持ち良さは感じて頂けると思いま…
月に願いを
今宵は、スーパーフルムーン🌕 前カゴにE.Tなぞを乗せて、Fly me to the moon！🚲〽 空から見ると何やら地球は、かまびすしい。 月のパワーを、プラーナ流入呼吸法で取り入れたら、あたりが月の…
