11/16 満月の瞑想会

あいにくの曇り空で満月は見えませんでしたが、
満月の浄化エネルギーの中、3種類の瞑想を体験しました🌝




この時だけ行う「月の礼拝」は、
背骨をしなやかに伸ばし、
次には大地を両足でしっかりと踏み締め、
最後にはうさぎのようにぴょん！と跳ねて、
可愛らしい動きをします。




身体をほぐした後は、瞑想へ。
＊マントラを聴く瞑想、
＊静かに歩く瞑想、
＊目を閉じて、
   人それぞれが持つエネルギー・気を感じながらの瞑想。

満月という自然現象の中での瞑想、
受けた方はどんな感じだったでしょうか？

次回は来年の満月の瞑想会になります🧘‍♀️
日にちは決まり次第お知らせ致しますので、
是非体験にいらして下さい🙏

　スタッフ　Terayama