2024年度最後の瞑想会
12月28日(土)13時〜 今年最後の瞑想会に20名のご参加を頂きました。 ありがとうございました💗 いつものように、ヨーガニドラー・瞑想を終えて、サットサンガでは、水玉さんのお菓子をいただきながら一年を振り返ってのお話…
2024年12月
アンケートのお礼
12月上旬に 会員の皆様にアナスタのイベントについて アンケートをとらせて頂きました。 沢山のお返事を頂きました。 ご協力下さり、ありがとうございました🙏 集計も終わり、人気10位までを紹介しますと、 1位…
能登地震水害の義援金の報告
11月に皆様にご協力をお願い致しました、 能登地震水害の義援金が230000円集まり、 口座名義「石川県令和６年能登豪雨災害義援金」 に12月19日に振り込みをさせて頂きました。 ご協力、ありがとうございました。 &nb…
アナスタのクリスマス会
12月20日(金)夜20時45分から 昨年から復活した、クリスマス会を開催しました🎄 剱持先生を囲んで、ワイワイと楽しく、 優しさに包まれた時間を過ごさせていただきました。 1時間に短縮したレッスンの後、急…
ろうそく瞑想
12月3週目 レギュラークラスの瞑想の時間では 私の大好きな瞑想の1つ「ろうそく瞑想」を行っています🕯 ろうそく瞑想は、不眠症の改善や 心を落ち着かせるのに効果があります🕯 また、集中力、忍耐力、記憶力、…
お正月準備
早いもので、２０２４年も残りわずかとなってきました。 ここ数年、一年経つのが早く感じられます💨 我が家はどちらかと言うと、クリスマス🎄よりも お正月🎍を楽しみにしています。 その為、12月に入ってから少しず…
一足早いクリスマス
先日姉に誘われ『キーウ・クラシック・バレエ』の 「くるみ割り人形」を鑑賞してきました。 ご存知の通り「くるみ割り人形」はクリスマスイブの夜から クリスマスの朝までの夢の中のお話です🎄 大きなク…
継続表彰
東京でも初霜、初氷の便りが届きました。 師走に入り冬も走ってやってきたようです❄❄💨 さてアナスタは11月に17歳となりましたが、 そのルーツである中目黒教室やさぎぬま幼稚園お母さん同好会、 旧東京産業信用…
モンブラン
こんにちは。 最近食べたおすすめモンブランをご紹介します(^^) モンブランクリームが上品で、栗の味もしっかり🌰 下のアーモンドタルト生地もとっても美味しかったです💕 モンブランが大好きで、 色々なお店のモンブランを食べ…
4年ぶりのハトチャシネマ
風もなく、澄み渡る青空の下、 4年ぶりとなるハトチャシネマが 11/30（土）10:00〜,14:00〜アナスタで開催されました🌈 今回の映画は『MISSON JOY』 どちらの回にも25名の方がいらして下…
