継続は力なり

ヨーガを始める前、バレエを習っていました。
23才から始めて、出産を挟んで17年間続けました。
 始めた頃は、つま先立ちで「パッセ」(片脚のつま先を軸足の膝のところにつける形)という基本的な姿勢をとることができませんでした。
片足で立つ筋力も、それを保つバランス感覚もなかったのです。
でも10年経つ頃には、つま先立ちのパッセのまま
1分以上全くぐらつかずに保てるようになりました。

ヨーガを始めた頃、蓮華座が組めませんでした🧘‍♀️
 8年ほど前に左足首を酷く捻挫してしまってからは、
左足を外側にした胡座の形すらできませんでした。
でも、いつの間にか組めるようにはなって、
ヨーガを始めた頃に「体は確実に変わっていきますよ」と、
剱持先生から優しくお声をかけていただいたことを思い出します。

 できることが素晴らしいわけではなく、
できないことが残念なわけでもなく、
ただあるがままを受け入れればそれでよいということを、
ヨーガは教えてくれました🙏

 と同時に、
つづけていけば、
ほんの少しずつでも体は確実に変化していくことを
体験することができました。

 継続は力なり。

 みなさまにも、ご自分自身の変化を楽しみながら
末永くヨーガを続けていただけましたら幸いです🙏

 Junko Yokose