先日、ジュニアアスリートとお話しする機会がありました。
年齢よりずっと大人びた、落ち着いた雰囲気の小6のY君。
サッカーの県選抜チームの代表選手だそうです。
今まででいちばん緊張したことについて聞いてみたら、
「PKで10人目に蹴ったとき。
キーパー以外全員蹴り終わってて、
僕が止められて相手が成功したら負けちゃうっていう場面です。」
とのこと。
このときY君は見事に成功し、
チームの勝利につなげられたそうです。
PKは見ているだけでも緊張するのにすごいなあと思い、
「緊張しなかった？成功できた秘訣って何？」
と質問してみました。
答えは、
「緊張はしてました。
でも僕は自チームのキャプテンなので、
必ずいちばんプレッシャーのかかる場面で蹴ることになります。
いつも蹴る方向も歩数も決めて練習してるから、
本番もいつも通りにやるだけです」。
スポーツ医学のメンタルの専門家、順天堂大学の小林弘幸教授が
「アスリートが結果を出せない最大の原因は、
才能や練習量ではなく、普段通りの力を本番で発揮できないこと」
と著されています。
「いつも通り」のパフォーマンスをあげるのは
大人でも難しいようです。
「どんな場面であれ、
目の前にあることを、
いつもと同じようにやる」。
これができるY君が大人びているわけだなあと思いました。
Junko Yokose
