しっかり体感、アナスタ呼吸法Ⅱ 4月10日（日）朝9：00から13：00まで呼吸法（Ⅱ）のワークショップが行われました まず、普段のレッスンでは学ぶ機会のない「ヴァーユ（気息＝呼吸＝風）」の説明と、存在を感じる実習を行いました。 その後、呼吸法（Ⅰ）で…続きを読む
