ウパヴィシュタコーナ・アーサナの第一印象。
たいそうな名前だけど結局、柔軟体操の開脚ね。 というのが このアーサナと出会ったときの第一印象☝ 柔軟体操、苦手😑 開脚も、長座での前屈も 膝はまっすぐ伸びず曲がったまま。 前に伸ばした両手はキョンシーみた…
スタッフブログ
赤坂音楽祭へ
こんにちは。 前回のつづきになります(^^)/ スタッフミーティングの後、 9月10日アナスタで行われる 「クリスタルボウルコンサート」で演奏してくださる 鼓みかさんのコンサートへ スタッフ７名で行って参りました〜💓 「…
7月スタッフミーティング
7月29日、スタッフミーティングが行われました。 8月の担当決め、業務連絡を行ったあと、 スタッフ一人ずつ7月を過ごし、感じたこと、 気づきなどをシェアしていきました。 体験、身体や心の変化、など それぞれ直感で感じたこ…
愛読書その2 / 夏休みの思い出
酷暑の折、皆さまいかがお過ごしでしょうか🌞。 読書の秋でもなんでもない猛暑の中ですが、 夏になると、科学の本と夏休みのことが懐かしく思い出されます。 小学校4年のときに出会った 「月面観測教室」🌙 人生においてこの本より…
7月の瞑想会
関東地方も梅雨明けした7月22日の土曜日、 203回目の定例瞑想会が行われました😊 初めての方2名を含む13名がご参加くださいました。 本当にありがとうございました。🙏💕 瞑想会が始まる前のスタジオの雰囲気…
可愛い茶器セット
まだ梅雨明けはしていないのに、 連日厳しい暑さが続きます🌞 皆さん、体調はいかがですか？ 一番気をつけたいのは、熱中症対策でしょうか🎐 我が家の冷蔵庫にも、冷茶ポットに緑茶やそば茶、 スポーツドリンクなどが所狭しと並…
ユニークな場所
私の生まれた街、飯田橋。 JR駅に隣接するビルがユニークです😊 1階にある「区境ホール」には、 大きなステンドグラスが飾られています💓 そのステンドグラスの中央から右側が千代田区、 左側が新宿区なんです！ この地点を境に…
七夕🎋
「七夕飾り」&「風鈴」、夏の風物詩ですね☺️ 見ているだけで涼しい気分になります✨ 笹の葉には抗菌作用があるとのこと🌿 気のせいか周辺の空気が澄んでる感じがします💙 ♪五色(ごしき)の短冊〜、 歌にもあります…
これも楽し
なので、今回は手帳の話を。 今年使っているのはこれ。 いろんなことにこだわってきた、 手帳選びのmy基準を全て放棄した品です。 むしろ逆にふれているかもしれません😆 では、なぜこれを使っているのか。 見た目のかわいさにや…
楽しんでいきましょう！
2023年、後半が始まりましたね。 アナスタでは、後半も楽しいイベントが目白押しです😊 初めて参加の方、お一人でも全く心配はいりません。 私たちスタッフを頼って下さい❣ ご興味のあるもの、ピン！💡ときたもの、GO! 「こ…
