スタッフブログ

ヨーガって凄い

土曜日のメンズクラス在籍で、月琴奏者の和田様。 ヨーガを始められてから、体重、体脂肪共、激減だそう。 なんと20㎏減で現在54~55㎏。体脂肪6~7%だとか。  身体も柔らかくなり、開脚前屈も胸が床にぴたっとつ…

土曜日 朝8時

休日のこの時間、皆さんは何をしていらっしゃいますか? まだ布団の中で夢うつつでしょうか? 平日の睡眠不足を解消すべく、土、日はお昼まで寝ているという方もいらっしゃると思います。 しかし、今年の夏はまだ始まったばかりだとい…

この夏、お薦め

今日は、スタッフの青木さんが持って来てくださった この夏お薦め  生活の木のハーブティを皆でいただきました。 暑い時に冷たい飲み物と、最近方程式のようになっていましたが、 暑い時に温かい飲み物 瞬間的に効く冷たいものより…

ホットヨガ・・・?!

ある会員様が、金曜日1時間目にいらした時に「ホットヨガだわ、来るだけで」とおっしゃってました。 本当に暑いです。 帰られるとき、「またホットヨガだわ」と心して帰られていかれました。 人間は、10日程で暑さ、寒さに慣れるそ…

We love sports

  水江先生の始まりトークはスポーツネタが多いのですが、     7/14のバレエヨーガは勿論“なでしこJAPAN”でスタートダッシュ   そして…梅雨明けと共に私の夏も開…

お疲れ様でした・・・の茶話会

7/14(木)14:00~  30周年記念パーティーをいろいろな方面からお手伝いいただいた会員様をお招きし、 剱持先生とスタッフ、合わせて総勢22名で茶話会を行いました。 残念ながら、半数の方はお仕事や用事の為、お越しい…

今週の瞑想法

トロトロのはちみつが 身体中にかかって 優しくて  とろけそう。     大学受験勉強でお疲れの息子が寝入る時、横でぶつぶつ言ってあげようかな?                            …

    鷺沼駅からスタジオに向かう途中で、信号機のない横断歩道を渡ります。       今朝もそうでした     横断歩道の前に立ったら、静かに乗用車が停まってくれました。     反対車線…

30周年記念Tシャツ の こと

じめじめカラカラ。 どっちなんでしょう? というような外模様。。。。。   アナスタでも、冷房をつけるべきか。送風で乗り切るか。  と、 やや迷う日々。   さてさて、 30周年パーティーでお披露目出…
ページ上部へ