スタッフブログ

誕生日というのは毎年やってくる。     人にはいくつになってもオメデトウと言えるのに、自分はだんだんめでたい年齢ではなくなっていくのです         その…

まずまずのお天気だった今年のゴールデンウィーク、皆さんどのようにお過ごしになりましたか   連休中もスタジオはオープンしてましたので、逆にヨーガをいつもよりしっかりやった、という方もいらしたのでは。 私は連休は…

☆５月４日日曜日 朝ヨーガ 朝の新鮮なプラーナをたくさん取りいれて、仰向けから始まり、気持ちよく身体をほぐして行きます。 皆様、最後には、太陽のように、光り輝いてきます。 眩しい朝日を浴びながら帰る時の清々しさは、何もの…

 「美ヨーガワークショップ」の後、4月のスタッフ会議をもちました。 まずは避難訓練を行いました 今更と思わず、思い立ったら始めよう！と初めての実施。 誘導はどうするかなど意見が飛び交います。いざという時、力を合…

４月30日水曜日、今年のアナスタのテーマ「美」を取り込んだ、「美ヨーガ第一弾」が、行われました。 第一部　　 9時30分から11時 美せる身体を作るワークショップ   皆様に、美しいボディーラインとは と問いか…

4/26（土)定例の瞑想会は、未会員で初参加の方1名を含む17名で行われました。   いきなり～ですが、今回のマクロビスイーツは『シリアルボールとヨモギ蒸ケーキ』。春の薫りそのままに、ヨモギがたくさんでもっちり…

ご自宅でヨーガをなさりたい方のために『出張レッスン』を始めました   初のお客様はゆっくりと身体をほぐすことをしたいとのご要望でしたので、気持ちよく身体を伸ばしていくストレッチ系のポーズを多く行いました。 &n…

２歳以下のベビーと一緒にレッスンを受けられる人気のママ&ベビークラス。 咲き誇るつつじに誘われて、 (木)ママ&ベビークラスレッスンのあとに ママとベビーと保育士の梅森先生、剱持先生、スタッフ２名で近くの…

ぶらり、 と地元 阿佐ヶ谷をそぞろ歩き。 銀のぶどう 本店 ぶどうの木 へ。 銘菓「東京ばなな」も良いけれど、 本店ならでは、雑貨をながめながら和菓子をみつくろって。       &nbsp…

こんにちは 最近のお天気は、寒暖差があり体調管理がなかなか難しいですね。 私の自律神経は疲れ気味の感じです   そんな日々の中、 4／19(土)久々に青空と心地よい春風の日になりました。 娘の同級生が自由が丘の…