アナスタイベント

11/28(土)の瞑想会は、ヨーガニドラーと、堀田義樹さんによるキルタンが行われました。   まずはヨーガニドラーで深いリラクゼーション。 そのあと研ぎ澄まされた感覚で、義樹さんを囲んでキルタンです。 自分の自…

11月22日日曜日、9時から13時まで、 〈呼吸法ワークショップⅠ〉が開かれました   まず、1分間、普段の呼吸の数を数えました。 各自個人差ありましたが、だいたい平均は、1分間に15〜18回くらいで、一日の回…

今年2月大好評だったアーサナワークショップの第2弾が10月25日日曜日に開かれました。  ヨーガ大好き！の21名が集まり、熱心に聞き入っていらっしゃいました。 まずは、座学。     ヨーガ…

9月30日の午後に、来年2016年1月24日(〜31日まで)に予定しているインド旅行説明会がスタジオでありました。 今回で4回目となるインド旅行、今回はラジャスターン州を巡ります。   夕陽が美しい砂漠の街、ジ…

13日（日）渡辺和久コーチによる第17回ヘルシートーク＆筋コンディショニングが12名のご参加で行われました。   今回のテーマは       &nbs…

6月29日にシンギング・リン コンサートがスタジオでありました。 1部では、チャクラを活性化するアーサナとリンの響きを感じ、2部では各自リラックスした体勢で、静かにリンの音色を感じて頂きました。   リンの響き…

6月始めにこちらでもご紹介しましたように、今月は瞑想会にオームヒーリングを行いました。 来日中のスワミニがプージャ(神様やグルに献身する儀式)をして下さり、初参加者を含む35名がお願い事や気になる人の名前を紙に書いてオー…

2015年アナスタテーマ「慈」第2弾として、ご自身の心と身体を癒す効果のある、シンギング・リン コンサートを企画しました。 シンギング・リンとは五千年前から音響治療に使われたチベット密教のチベタン・ボウルと、日本仏教に古…

6月27日は定例の瞑想会の日ですが、この日は特別な瞑想会となります   アトマクリヤヨーガのスワミニ・ヴィシュワ・ダヤマティ・アナンダ・マ氏(以下ダヤマティ氏とお呼びします) が来日中で、直々にプージャとオーム…

国連は、インドのモディ首相の提案を受け、今年から6/21を「国際ヨガデー」に制定しました。   アナスタではこのおめでたい日に 「108回の太陽礼拝」を行います。 太陽礼拝で煩悩を浄化しましょう！  …